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Du hast viele Diäten ausprobiert und kämpfst dennoch mit Übergewicht oder dem Jojo-Effekt? Als Ernährungsmedizinerin habe ich bei einer halben Million individuellen Messungen gesehen, wie Diäten den Grundumsatz und die Fettverbrennung drosseln und somit das Abnehmen erschweren.
In meinen Büchern erkläre ich, wie der Körper in Hungerphasen den Energieverbrauch drosselt, was das Abnehmen erschwert. Ich zeige dir, wie du deinen Stoffwechsel auf ein gesundes Niveau bringst. Mit einer vollwertigen Ernährung, die auch Kohlenhydrate umfasst, unterstützt du deinen Körper optimal. So kannst du entspannt und nachhaltig dein Idealgewicht erreichen.
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